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¿QUÉ ES YOGA?

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    La palabra Yoga procede del sanscrito (ioga), etimológicamente procede de yug, yugo, y significa conexión y unión. Es una práctica que nace en Oriente (se origina en la India) y tarda cientos de años en ser conocida en Europa.
    Yoga es la unión consciente con la más pura esencia de uno mismo, esto significa unión consciente con la vida, en todas sus dimensiones, partiendo de unas normas fundamentales como son la no violencia, la no apropiación, la no falsedad..., y plantea un sistema de vida que conduce a la introspección para adquirir una fuerza que nos permita afrontar los acontecimientos externos sin perdernos y sin dejarnos dominar por ellos.
    Al aprender a observarnos, a comprendernos, a conocernos en lo más hondo, descubrimos que la felicidad está en nosotros mismos, que sólo tenemos que conseguir tomar conciencia de ello.
    El yoga ofrece la posibilidad de este descubrimiento a través de un instrumento sencillo aunque complejo, como todas las cosas grandes: El Cuerpo. Nos enseña a comprenderlo a través de mensajes que el propio cuerpo nos envía cada vez que mantenemos una postura en la inmovilidad de la asana. Nos enseña a tenerlo en cuenta, a tratarlo con amor, a separarnos de lo superficial, a comprender que la hojarasca externa no enmascara la fragilidad interna. El yoga nos enseña a recomponer cada parte de nuestro ser fragmentado, devolviéndonos a una dimensión de totalidad, de unidad.

 

Definiciones:
“Yoga es el control de las fluctuaciones de la mente” Yoga Sutra de Patanjali I.2
“Yoga es la destreza en la realización de las acciones” Bhagabad-Gita II.50
“Se dice que yoga es la unificación de la respiración, mente y los sentidos para un abandono de todos los estados de la existencia” Maitri-Upanishad VI-25
“Yoga es la separación del SER con el mundo material (prakriti)” Raja-Martanda
“Yoga es la unión de la psique individual con el SER trascendental” Yoga Yajnavalkya I.44